À quoi ressembleront vos sorties sportives une fois la quarantaine terminée?

Des experts de 4 universités européennes ont réalisé une étude et voici leurs conclusions...

Marchez, courez ou faites du vélo en parallèle chaque fois que possible.
Évitez à tout prix les rinçages et les rafales d'air.
Maintenez une distance de sécurité de 5 mètres si vous marchez, de 10 mètres si vous courez et de 20 mètres lorsque vous faites du vélo avec la personne devant.

Des experts de 4 universités européennes ont réalisé une étude et voici leurs conclusions:

• Marchez, courez ou faites du vélo en parallèle chaque fois que possible.
• Évitez à tout prix les rinçages et les rafales d'air.
• Maintenez une distance de sécurité de 5 mètres si vous marchez, de 10 mètres si vous courez et de 20 mètres lorsque vous faites du vélo avec la personne devant.