À quoi ressembleront vos sorties sportives une fois la quarantaine terminée?
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Des experts de 4 universités européennes ont réalisé une étude et voici leurs conclusions...
Marchez, courez ou faites du vélo en parallèle chaque fois que possible.
Évitez à tout prix les rinçages et les rafales d'air.
Maintenez une distance de sécurité de 5 mètres si vous marchez, de 10 mètres si vous courez et de 20 mètres lorsque vous faites du vélo avec la personne devant.
Des experts de 4 universités européennes ont réalisé une étude et voici leurs conclusions:
- Marchez, courez ou faites du vélo en parallèle chaque fois que possible.
- Évitez à tout prix les rinçages et les rafales d'air.
- Maintenez une distance de sécurité de 5 mètres si vous marchez, de 10 mètres si vous courez et de 20 mètres lorsque vous faites du vélo avec la personne devant.
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